Bon Cadeau ( Femme ) - 10 séances de coaching privé

Le coaching sportif privé aussi appelé « personal training » que je pratique est 100% personnalisé et est conçu en fonction d’une seule personne, vous ! 

Je vous accompagne et vous soutiens dans la mise en place et l’évolution de votre projet santé. Vous optimisez ainsi au maximum votre potentiel et vos capacités grâce aux outils que je vous mettrais à disposition.
Que ce soit pour une remise en forme, pour perdre du poids, pour vous muscler, pour gagner en souplesse, pour maintenir la jeunesse de vos articulations ou dans le cadre d’une préparation physique en vue d’un événement sportif, je réponds à vos demandes grâce à des exercices ciblés en fonction de vos capacités. 

Mon expérience dans différentes disciplines sportives me permet s’il le faut de mixer celles-ci pour apporter de la variabilité et de la diversité, ce qui rend mes cours « uniques ». Vous pouvez ainsi retrouver des mouvements de Pilates dans un cours de course à pied.
 
Les avantages du coaching privé

•    Exercices et corrections sur mesure.
•    Flexibilité d’horaires.
•    Possibilité de programmer des séances en duo avec la personne de votre choix vous permettant de partager le coût de la séance tout en préservant la qualité du coaching.
•    Une source de motivation car je vous accompagne mentalement et physiquement et vous encourage dans la régularité.
 
***Infos pratiques***

•    Les séances de coaching ont lieu à Aubonne ou dans les environs. 
•    Elles ont lieu dehors par beau temps ou dans ma salle pour les cours de Pilates.
•    La réservation du cours sur mon site (plus de 24 heures à l'avance) est indispensable 
        pour vous garantir une place. Par soucis d'organisation, la réservation ne peut être 
        effectuée à moins de 24 heures.
•    Le lieu de rendez-vous est communiqué avant chaque rdv
•    Tenue de sport adaptée nécessaire